【ズボラ男性向け】冷蔵庫掃除の頻度は？いつが正解？簡単にキレイを保つ裏ワザも！🧊✨☺

忙しくて掃除を後回しにしがちなあなたへ。
本記事では、アラフィフ独身・仕事多忙の私M太郎が、冷蔵庫掃除の適切な頻度とタイミングをズバリ解説します！💪🧼
実体験を交えつつ、時短テクやおすすめアイテムもご紹介！

🔍冷蔵庫掃除の頻度｜「いつやればいいの？」問題を解決！

冷蔵庫掃除って、つい後回しにしがちですよね。特に一人暮らしだと「他に使う人もいないし…」とサボりがち。でも、実は冷蔵庫は毎日開け閉めする場所だからこそ、定期的な掃除が必要なんです。ここでは掃除内容別に適切な頻度を表にまとめてみました。

私M太郎、40代後半・独身・仕事は毎日忙しく、帰ってくるともうクタクタ。「掃除なんて明日でいいや…」が口グセでした。そんな私が冷蔵庫掃除をサボり続けて2ヶ月後、冷蔵庫の奥から異臭が…。

犯人は、こぼれてカピカピになったヨーグルトと、袋のまま忘れていたキュウリの腐敗臭。正直、開けるたびに「うっ…」となる冷蔵庫に嫌気がさしました。そこから一念発起して掃除に取り組んだんです。掃除後の爽快感は想像以上でした。

左の写真が掃除前、右が掃除後です。中身を出して、拭いて、仕分けるだけでここまで変わるんです。掃除って「気分のリセット」にもなりますよ。

クエン酸は除菌・消臭に効果的で、化学成分を使いたくない人にもおすすめ。冷蔵庫の掃除にはぴったりなんです。

A. 食材の整理レベルなら週1でもOK。掃除（拭き掃除）は月1で充分です。

A. 「冷蔵庫を4ブロックに分けて1週間に1か所だけ掃除」でOK。月1全体を掃除するのと同じになります。

A. 食材の劣化が原因のことも。炭タイプの消臭剤やコーヒーかすなど自然素材も効果ありです。

今回ご紹介した内容は、同じように仕事が忙しくて掃除が苦手な一人暮らし男性にこそ試してもらいたい内容です。
「掃除＝めんどう」という固定観念を変える第一歩、冷蔵庫から始めてみませんか？
少しの工夫で、キッチンライフがガラリと変わりますよ✨

はじめまして、掃除と整理整頓のプロフェッショナル、ゆり子です。
現在40代、二人の子どもを育てながら、仕事と家事に追われる毎日を過ごしています。

もともとは掃除が得意ではありませんでした。
でも、家族の健康や心の余裕を守るために「なんとかしたい！」と一念発起。
効率の良い掃除法や、継続しやすい習慣づくりを研究し続け、今ではプロの清掃資格を取得し、整理収納や時短掃除のアドバイス活動をしています。